Coup de coeur #4 đź’ś
Mes coups de coeur du mois
đź“ť Tablette reMarkable : mon meilleur investissement tech
La tablette reMarkable est sans doute l’un de mes meilleurs investissements technologiques. Je l’adore ❤ et je l’utilise tous les jours, que ce soit pour le travail ou le personnel : comptes rendus, notes de formation, idées…
Lorsque j’ai commencé à voyager, je suis passée aux comptes rendus clients numériques, mais je souhaitais retrouver l’expérience du papier. Écrire à la main m’aide à me concentrer, mémoriser et rester à l’écoute. La reMarkable est la tablette qui reproduit le plus fidèlement la sensation du papier. Le stylet (je recommande le modèle noir avec gomme, plus cher mais tellement plus pratique) rend l’expérience encore plus fluide.
Autre atout : aucune application, ce qui maximise la concentration. On peut signer, écrire sur des PDF, dessiner, lire…
Petite anecdote : lorsque j’ai fermé mon cabinet à Montpellier, j’avais des centaines de fiches clients papier. Après les avoir numérisées, je ne pouvais pas les jeter à la poubelle pour des raisons de confidentialité. Elles ont donc dormi des mois dans le coffre de ma voiture… jusqu’à ce qu’un week-end, je me retrouve dans une maison avec cheminée. Une partie de ces fiches a terminé dans un feu de joie 🔥 : une fin digne et sécurisée (même si la maison se souvient encore de la fumée !).
🎶 Ma playlist Good Vibes Spiritualité
C’est une playlist éclectique que j’écoute lorsque je veux me recueillir ou prendre un moment pour moi. Je la passe aussi en formation ou en séance en présentiel, et on me demande souvent de la partager.
🎧 La voici, en espérant qu’elle vous accompagne dans de doux moments 💠(disponible sur Spotify).
🎶 Ma playlist spéciale Mantra
Une sĂ©lection idĂ©ale pour calmer l’esprit et le cĹ“ur. Parfaite pour accompagner vos sĂ©ances de mĂ©ditation, de yoga ou de relaxation.Â
✍️ Formation « Stabilisation émotionnelle : apprenez à réguler vos émotions »
Je vous recommande vivement cette formation sur la régulation émotionnelle. Elle permet d’aborder le sujet avec une vision à la fois psychologique et neuroscientifique.
On y apprend :
- Ce qu’est une émotion
- À quoi servent les émotions
-
Comment les réguler efficacement
Ce contenu s’adresse aussi bien aux professionnels qu’au grand public. Il alterne théorie et exercices pratiques, et propose des techniques concrètes à intégrer dans vos séances… ou dans votre vie personnelle.
👉 Vous aimez ce type de conseils ? Lisez aussi mes autres article sur mes Coup de coeur 💜.