La fin d’année est une période idéale pour ralentir, prendre du recul et faire le point sur le chemin parcouru. Le journaling est un outil précieux pour observer les évolutions personnelles et professionnelles, célébrer les réussites et laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.
Je vous propose ici un exercice de journaling introspectif pour revisiter votre année avec clarté et douceur. Prenez un moment pour vous, installez-vous dans le calme avec votre carnet, et laissez vos mots dérouler ce que l’année vous a appris.
🌿 Partie personnelle
Quels moments de l’année m’ont particulièrement marqué(e) ? Pourquoi ?
Quels défis ai-je rencontrés ? Que m’ont-ils appris ?
Quelles sont les victoires, petites ou grandes, que j’aimerais célébrer ?
Quels domaines de ma vie ont le plus évolué cette année ? Et lesquels le moins ?
Qu’est-ce que je choisis de laisser derrière moi en cette fin d’année ?
💫 Partie professionnelle
Quels ont été les grands apprentissages de cette année ?
Quels cas ou clients m’ont amené(e) à évoluer en tant que praticien(ne) ?
Quels schémas ou répétitions ai-je observés chez mes clients, et comment cela reflète-t-il mes propres cycles de vie ? (celle-ci est souvent très révélatrice 😉)
Quelles compétences ou intuitions se sont affinées dans ma pratique, et comment puis-je continuer à les nourrir ?
Qu’est-ce que je choisis de laisser dans l’année qui s’achève ?
✨ Cet exercice de journaling est un magnifique moyen de clore un cycle en conscience et d’ouvrir la porte à un nouveau avec gratitude et clarté. Si vous souhaitez aller plus loin avec cet outil, découvrez aussi mon article sur le journaling comme reconnexion à soi.