Le triangle de Karpman met en lumière les rôles inconscients de Sauveur, Victime et Bourreau dans nos relations. Comprendre ce mécanisme permet de sortir des schémas répétitifs, d’apaiser les échanges et de retrouver des relations plus justes, conscientes et équilibrées.

Le processus de guérison n’est pas linéaire. Avec la métaphore du parking, découvrez pourquoi on revisite parfois les mêmes blessures et comment les boucles se resserrent au fil du temps.

L’Internal Family System (IFS) est une méthode thérapeutique qui nous apprend à dialoguer avec nos parts intérieures. En reconnaissant leurs besoins et leurs rôles, nous pouvons retrouver l’unité, la clarté et la paix intérieure.

Découvrez mes coups de cœur du moment : un podcast sur le reparantage, une chaine youtube qui fait du bien à l'âme et la fleur de vie, outils du quotidien pour réharmoniser votre vie !

Découvrir comment une simple posture d’inversion en yoga peut aider à retrouver clarté mentale et nouvelles perspectives, même sans acrobaties.

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Le contre-transfert karmique, cette réaction inconsciente issue de mémoires passées, peut influencer la relation thérapeute-client. Découvrez comment le reconnaître et le libérer.

Découvrez mes coups de cœur du moment : la tablette reMarkable pour une écriture fluide comme sur papier, deux playlists bien-être et une formation sur la régulation émotionnelle.

Le centrage énergétique avec le Hara est une pratique simple pour retrouver équilibre et stabilité. Découvrez une technique facile pour vous recentrer avant une séance.

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